Mamlakatimizda yozda dam olishingiz yoki qishki baliq oviga borishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p suv omborlari mavjud. Daryo yoki ko'l bo'yida dam olish ajoyib, ammo har yili juda ko'p odamlar suvda o'lishadi. Ko'pincha bu cho'milish paytida, ayniqsa buning uchun mo'ljallanmagan joylarda sodir bo'ladi.

To'rtdan bir qismi tog 'daryolarida kayak paytida baxtsiz hodisalardir. Qishda, suv muz bilan qoplanganida, ba'zilari hali ham uning ostiga tushishga muvaffaq bo'lishadi. Shuning uchun har xil sharoitlarda suv havzalarida qanday xavfsiz harakat qilish kerakligini bilish juda muhimdir.

Yozda suv omborlarida o'zini tutish qoidalari

Yozgi ta'tilni dengiz, daryo yoki hovuzga sayohatsiz tasavvur qilib bo'lmaydi. Quyosh issiq bo'lsa, siz haqiqatan ham salqin suvga tushishni xohlaysiz. Issiq havoda, ayniqsa, suv havzalari yaqinida dam oluvchilar ko'p. Bunday ta'tilga chiqishdan oldin turli xil sharoitlarda suv havzalarida xavfsiz harakat qilish haqida eslash juda muhimdir. Suvdagi barcha xatti-harakatlar qoidalarini aks ettiruvchi hujjat har bir ma'muriyat va qutqaruv tashkilotlarida bo'lishi kerak.

Toza havo va suv mukammal qattiqlashtiruvchi omillardir, ammo ochiq suv havzalarida sizni kutishi mumkin bo'lgan xavf haqida unutmasligimiz kerak. Suzish bo'yicha ba'zi tavsiyalar mavjud:

1. Ba'zi kasalliklar suzish uchun kontrendikatsiya bo'lishi mumkin, shuning uchun daryo yoki dengizga borishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
2. Suv protseduralarini o'tkazish uchun eng yaxshi vaqt 9-11 va 17-19.
3. Agar siz hozirgina ovqatlangan bo'lsangiz, suzmasligingiz kerak, bir yarim soat o'tishi kerak.

Agar siz suzishni bilsangiz, bu ma'lum darajada sizning xavfsizligingiz kafolati, ammo zo'r suzuvchilar qo'lga tushib, o'lib ketish holatlari mavjud.

Shu sababli, barcha toifadagi fuqarolar uchun xavfsizlik qoidalariga rioya qilish ayniqsa muhimdir.

Suvdagi qoidalar

Turli sharoitlarda suv havzalarida xavfsiz xatti-harakatlarga qat'iy rioya qilish kerak - bu sizning baxtsiz hodisalarsiz ajoyib dam olishingizning kafolati. Daryo yoki ko'lga kelganingizdan so'ng, issiq mashinada yo'lda ko'p vaqt o'tkazganingizdan so'ng, darhol suvga shoshilmaslik kerak. Siz ozgina dam olishingiz, tinchlanishingiz va salqinlashingiz kerak, shundan keyingina siz suzishga borishingiz mumkin.

Bayramingiz kutilmagan vaziyatlar ostida qolmasligi uchun quyidagi oddiy qoidalarga amal qiling:

• Buning uchun maxsus jihozlangan joylarda suv protseduralarini o'tkazsangiz yaxshi bo'ladi.
• Agar siz bu erga birinchi marta kelgan bo'lsangiz, to'liq suzishdan oldin pastki qismini tiqilib qolish, shisha va har qanday qoldiqlarni tekshirishingiz kerak.
• Notanish joylarga sho'ng'imang, aks holda siz boshingizni erga, tirgaklarga yoki beton plitaga ko'mib qo'yishingiz mumkin.
• Agar siz suv ombori qirg'og'ida bu joyda suzish taqiqlanganligi haqida belgini topsangiz, sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'ymaslik kerak, boshqa plyajga borish yaxshiroqdir.
• Dengizda qutqaruv xizmatlari odatda orqada suzishga qodir bo'lmagan kemalarni o'rnatadilar; siz jasorat ko'rsatishingiz va do'stlaringiz bilan raqobat qilishingiz shart emas, bu xavfli bo'lishi mumkin.
• Agar siz suvda o'yin o'ynashni yaxshi ko'rsangiz, unda ehtiyot bo'ling: bir-biringizning qo'lingiz yoki oyoqlaringizdan ushlamang, hayajonda suvni yutib yuborishingiz va hushingizni yo'qotishingiz mumkin.
• Agar siz suvda bo'lsangiz, yordam chaqirishingiz kerak.
• Mast holda suvga tushmang, bu fojiali yakunlanishi mumkin.

Ba'zi sabablarga ko'ra, hamma ham ushbu oddiy qoidalarga amal qilmaydi, bu esa keyinchalik baxtsiz hodisalarga olib keladi.

Kutilmagan vaziyatlarda o'zini tutish

Har xil sharoitlarda suv havzalarida xavfsiz xatti-harakatlar kuzatilmasa, suvdagi har qanday odam bilan kutilmagan vaziyat yuzaga kelishi mumkin. Sizning hayotingiz yoki do'stlaringiz hozirgi harakatlaringizga bog'liq bo'ladi.

Daryolarda suzayotganda siz girdobga tushib qolishingiz mumkin. Siz vahima qo'yishingiz, o'pkangizga ko'p havo kiritishingiz, suv ostiga sho'ng'ishingiz va qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan harakatlardan foydalanib, hunidan suzishga harakat qilishingiz kerak.

Agar siz hamma narsani to'g'ri va eng muhimi, xotirjamlik bilan qilsangiz, unda siz undan osongina chiqib ketishingiz mumkin. Har doim sodir bo'ladigan yana bir holat - bu pul tikish uchun daryo yoki ko'l bo'ylab suzish. Siz shunchaki o'z kuchingizni noto'g'ri hisoblashingiz mumkin, bunday ortiqcha yuk ostida tanangiz qanday harakat qilishini oldindan aytib bo'lmaydi.

Agar siz suvda qanday qilib dam olishni bilsangiz, chalqancha yotgan bo'lsangiz, unda bu unchalik yomon emas, siz bahsda g'alaba qozonishingiz mumkin. Agar oyog'ingiz suvda siqilib qolsa, dam olish qobiliyati siz uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Bu juda xavfli, chunki hech kim sizga qirg'oqdan uzoq masofada tezda yordam bera olmaydi, siz faqat o'zingizga ishonishingiz mumkin.

Bunday hollarda har doim o'zingiz bilan igna oling, ular suvdagi kramplarni yaxshi davolaydi, deyishadi.

Bolalarning suv havzalarida xavfsizligi

Yilning turli vaqtlarida suv omborlarida ular bolalar uchun ham tegishli. Yozda bolalarimizni suvdan uzoqroq tutib bo'lmaydi, har xil taqiqlar ishlamaydi, shuning uchun quyidagi tavsiyalarga qat'iy amal qilish kerak:

1. Siz bolalar bilan faqat buning uchun maxsus jihozlangan joylarda suzishingiz mumkin.
2. Farzandingizni qarovsiz qoldirmang, hatto u shunchaki qirg'oqda o'ynasa ham.
3. Bolalarning sho'ng'ishiga yo'l qo'ymang.
4. Issiqlikda uzoq vaqt turgandan so'ng, suvga asta-sekin kirishingiz kerak, aks holda haroratning keskin o'zgarishi tufayli nafas olish to'xtashi mumkin.
5. Farzandlaringizni ko'p bolalar orasidan ajratishni o'rganishga harakat qiling, menga ishoning, buni qilish oson emas.
6. Suvda qolish muddati bolaning yoshiga bog'liq, lekin u kattalarnikidan ancha kam bo'lishi kerak.
7. Motorli qayiqlar va tezyurar qayiqlar ishlaydigan joylarda bolalarga suzishga ruxsat bermang va buni o'zingiz qilmasligingiz kerak.

Suzish paytida bolalarni kuzatib borish juda qiyin, ayniqsa ular ko'p bo'lsa, masalan, lagerlarda. Shuning uchun, xavfsizlik nuqtai nazaridan, ko'pchilikda sog'liqni saqlash markazlari Baxtsiz hodisalarning oldini olish uchun suzish taqiqlanadi.

Ochiq suvdagi qoidalar

Bola uchun suv protseduralari juda yaxshi va sog'lom, lekin asosiysi bu xavfsizdir. Ko'pchilik ota-onalari bilan daryolar va ko'llar bo'yida dam olib, dengizga "yirtqichlar" sifatida borishganligi sababli, ba'zi universal qoidalarni ko'rib chiqishga arziydi:

1. Bola suvga kirishi mumkin, agar u 22 darajaga qadar qizigan bo'lsa va tashqaridagi harorat kamida 25 daraja bo'lsa.
2. Ertalab suzish yaxshidir.
3. Birinchi hammom paytida suvda 2-3 daqiqa turish kifoya.
4. Farzandingizning boshini suvga botirmang.
5. Suvni tark etgandan so'ng, tanangizni yaxshilab quritib, dam olishingiz kerak.

Daryo bo'yida dam olish ajoyib imkoniyat tanangizni yaxshilang va ko'plab ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'ling. Asosiysi, to'g'ri suv havzalarini tanlash. Yilning turli vaqtlarida suv havzalarining sharoitlari farq qiladi va buni hisobga olish kerak.

Qishda suv omborlaridagi xatti-harakatlar

Qish keldi, muz barcha daryolar va ko'llarni muzlatib qo'ydi va siz xavfsiz konkida uchib, xokkey o'ynashingiz mumkin. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, qishda suv havzalarida xavfsiz harakat qilish qoidalariga ham rioya qilish kerak.

Qishda hovuzda hayotingizni va sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradigan bir nechta qoidalar:

• Qalinligi kamida 7 santimetr bo'lgan muz bir kishini ushlab turishi mumkin.
• Har xil drenajlar yaqinida muz odatda juda kuchli emas.
• Undan foydalanib, muzning kuchini sinab ko'rmang.
• Agar siz muzlagan suv havzasi bo'ylab harakatlanayotgan bo'lsangiz, allaqachon bosib o'tilgan yo'lni bosib o'tganingiz ma'qul.
• Guruhda yurganda, sizning orangizdagi masofa 5-6 metr bo'lishi kerak, ayniqsa, bu joy notanish bo'lsa.
• Favqulodda vaziyatda ryukzakni doğaçlama vosita sifatida ishlatish uchun uni bir yelkada olib yurish yaxshiroqdir.
• Agar bu sodir bo'lsa va siz muzdan yiqilib tushsangiz, qo'llaringizni keng yoyib, boshingiz bilan muzning ostiga tushmaslik uchun uning chetidan ushlab turing.
• Vahimasiz, asta-sekin teshikdan chiqing, ko'kragingiz bilan emaklab, oyoqlarini navbat bilan tortib oling.

Har qanday kutilmagan vaziyatda odam xotirjam va xotirjam bo'lishi kerak va bunday holatlarga yo'l qo'ymaslik uchun har xil sharoitlarda suv havzalarida xavfsiz xatti-harakatlar haqida doimo yodda tutish kerak.

Suv va xavf - bu juda yaqin tushunchalar, shuning uchun suv ombori siz uchun ajoyib dam olish joyiga aylanadimi yoki baxtsizlik keltiradimi, faqat sizga bog'liq.

Yoz yaqinlashmoqda. Yozda ko'pchilik ko'lda, daryoda yoki hovuzda suzishni orzu qiladi. Suv havzasining turidan qat'i nazar, suvda o'zini tutish qoidalari va xavfsizlik choralarini bilish va ularga rioya qilish kerak.

Siz mast holda suzishingiz mumkin emas, spirtli ichimliklar ta'siri ostida odamlar ko'pincha o'z kuchlarini ortiqcha baholaydilar, shuningdek, boshqa suzuvchilarga nisbatan beparvolik qiladilar, bu ko'pincha halokatli oqibatlarga olib keladi;

Odamlar suzayotgan joylar yaqinida suv transportida (qayiqlar, reaktiv skislar, chang'ilar va boshqalar) minishingiz mumkin emas, chunki bu shikastlanishga olib kelishi mumkin;

Xavfli, taqiqlangan joylarda suzmang;

Notanish joylarda suvga sakrash, suvda ovlash bilan bog'liq o'yinlar o'ynash, suzgichlar va panjara ortida suzish taqiqlanadi;

Noma'lum chuqurlikdagi joylarda sho'ng'ish xavfli, chunki siz boshingizni qumga, loyga urishingiz, bo'yin umurtqalarini sindirishingiz, hushingizni yo'qotishingiz va o'lishingiz mumkin. Sallar, tirgaklar va boshqa suzuvchi inshootlardan suvga bosh bilan sakrash bundan kam xavfli emas; suv ostida qoziqlar, relslar, toshlar va boshqalar bo'lishi mumkin; siz faqat chuqurlik, toza suv va suv bor joyda sho'ng'ishingiz mumkin. tekis pastki;

Bolalarni suv ombori qirg‘og‘ida suzishni biladigan va birinchi tibbiy yordam ko‘rsatadigan kattalar nazoratisiz qoldirmang;

Bolalarning suv havzalariga borishiga va ruxsatisiz suzishga ruxsat bermang;

Agar siz suzishni bilmasangiz, shishiriladigan matras yoki ichki trubkada suvda bo'lmaslik kerak. Puflanadigan narsalarda suzish juda xavflidir va suzishni bilmagan odam uchun bu ko'pincha fojiali tugaydi,

Agar siz juda uzoqqa suzgan bo'lsangiz va charchagan bo'lsangiz, qo'llaringizni va oyoqlaringizni tekislang, boshingizni suvga qo'ying, ko'zingizni yuming va dam oling. Gorizontal holatda turish uchun o'pkangizga havo torting, uni ushlab turing va sekin nafas oling.

Sho'ng'in paytida muvofiqlashtirishni yo'qotib qo'ysangiz, ozgina nafas oling: havo pufakchalari yuqoriga yo'lni ko'rsatadi.

Agar suzish paytida oyog'ingiz siqilib qolsa, boshingizni bir soniya suvga botiring va oyog'ingizni to'g'rilab, oyog'ingizni bosh barmog'ingizdan qattiq torting.

Biror kishi ko'z oldingizda cho'kib ketayotganda, yaqin atrofda hayotni saqlab qolish uchun asbob-uskunalar bor-yo'qligini bilish uchun atrofga qarang (ular odamning suzish qobiliyatini oshiradigan va siz unga tashlashingiz mumkin bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin). Agar siz cho'kayotgan odamga suzishga qaror qilsangiz, suv oqimi, shamol, to'siqlar va masofani hisobga oling. Biror kishiga yaqinlashganda, uni tinchlantirishga va dalda berishga harakat qiling. Agar u o'z harakatlarini nazorat qila olsa, u sizning elkangizni ushlab turishi kerak. Aks holda, cho'kayotgan odamning ostiga sho'ng'ing, uni ushlang (eng oson yo'li - sochidan) va uni qirg'oqqa torting. Agar biror kishi allaqachon suvga botgan bo'lsa, uni chuqurlikda topishga harakat qilishdan voz kechmang. Agar cho'kayotgan odam suvda 6 daqiqagacha bo'lsa, uni hayotga qaytarishingiz mumkin.

Jabrlanuvchini chiqarib, uni tekshirib ko'ring, yuqori nafas yo'llarini suv va begona jismlardan tozalang. Nafas olish va yurak faoliyati bo'lmasa, darhol reanimatsiya choralarini boshlang - sun'iy nafas olishni amalga oshiring, iloji bo'lsa, odamni teskari aylantiring.

Suvdagi xatti-harakatlar qoidalariga rioya qilmaslik fojiali oqibatlarga olib kelishi mumkin! Har biringizning xavfsizligi sizga bog'liq! Plyajlar va suv omborlarida yaxshi va xavfsiz dam oling!

Ma'lumki, Rossiyada suv omborlaridagi suv harorati past, qishda esa ular yil vaqti va havo haroratiga qarab har xil qalinlikdagi muz bilan qoplangan. Biroq, suv havzalari yilning istalgan vaqtida xavflidir.

Suzish va suv kemalaridan foydalanishda xavf kuchli oqim (shu jumladan suv osti), chuqur girdoblar va suv ostidagi sovuq buloqlarda yashiringan. IN yozgi davr Bu omillarga past suv harorati qo'shiladi. Qishda, aksariyat suv havzalari muz bilan qoplangan, bu ayniqsa birinchi sovuqdan keyin va erish paytida katta xavf tug'diradi. Bu vaqt ichida muz yupqa bo'lib, muzli suvga tushish xavfi juda yuqori.

Yozda ham, qishda ham suv havzalarida xavfsiz xatti-harakatlar qoidalariga rioya qilish juda muhimdir. Yozda siz notanish joylarda suzmasligingiz va ayniqsa suvga sho'ng'ishingiz kerak emas: pastki qismida tirqishlar, metall bo'laklar, armatura qoldiqlari va jiddiy shikastlanishga olib keladigan boshqa narsalar bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, suv omborida juda sovuq suv osti oqimlaridan tortib, suvda og'ir patogenlar mavjudligiga qadar hamma narsa bo'lishi mumkin. yuqumli kasalliklar. Suzish uchun eng yaxshi joy ko'pchilik suzadigan joy. Hech kim cho'kib ketmasa yoki kasal bo'lmasa, unda hamma narsa yaxshi. Bunday joylar shahar plyaji yoki daryo yaqinidagi qishloq qirg'og'i bo'lib, u erda barcha bolalar suzadi. Suvda bir muddat suv ostida sho'ng'ishni o'z ichiga olgan o'yinlarni o'ynash xavfli. O'qimagan odam suv ostida 1 daqiqadan ortiq qololmaydi. Keyin to'satdan ongni yo'qotish keladi. Bu momentni nazorat qilishning iloji yo'q, shuning uchun bu juda xavflidir.

Agar siz qayiq yoki motorli qayiqda sug'urta qilinmasangiz, qirg'oqdan uzoqda suza olmaysiz. Shamol kuchayishi yoki oqim siz kutganingizdan kuchliroq bo'lishi mumkin, keyin esa orqaga qaytish uchun kuchingiz yetmasligi mumkin. Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, suzish paytida hech qanday holatda spirtli ichimliklarni (shu jumladan pivo) ichmaslik kerak. Odamlar bejiz aytishmaydi: "Dengiz mast uchun tizzagacha chuqurdir!" Mast odamlar o'z kuchlarini o'lchamaydilar va ko'pincha cho'kib ketishadi.

Agar siz qirg'oqdan uzoqda suzgan bo'lsangiz va qaytib suzmasligingizni his qilsangiz, vahima qo'ymang. Tinchlaning va vaziyatni baholang. Esingizda bo'lsin, o'pkasi to'la bo'lgan odam suvdan engilroq va o'zini cho'ktira olmaydi. Sohil yaqinida mashq qiling: nafas oling va chalqancha yoting, tanangizni muvozanatlang, keyin oyoqlaringizni, keyin esa qo'llaringizni harakatga keltirishni to'xtating. Siz o'zingizni suv ustida burun, og'iz va ko'zlaringiz bilan jimgina yotgan holda topasiz. Odamni o'zi, aniqrog'i, qo'rquv va vahima cho'ktiradi.

Shunday qilib, siz charchadingiz va qirg'oq uzoqda. Orqa tarafingizda yotib, dam oling. Qo'llaringizni va oyoqlaringizni bo'shating. Agar burningiz hali ham suv bossa, sho'ng'ish paytida kaftlaringiz bilan engil ishlang. Siz bu holatda uzoq vaqt qolishingiz mumkin. Yagona signal - bu hipotermiya. Bir necha daqiqadan so'ng, kuchingizni tiklaganingizdan so'ng, qirg'oqqa suzing. Emaklash yoki qadam tashlashdan ko'ra brass usulida suzish yaxshiroqdir, chunki... ko'krak qafasi kuchini tejaydi.

Endi suv kemalari haqida bir oz. Agar siz ularni ishlatish huquqiga ega bo'lmasangiz, hech qachon qayiqni haydamang yoki qayiqning tashqi motorining tutqichini tutmang. Bu avtomobil haydash uchun litsenziyasiz bilan bir xil. Suv xatolarni kechirmaydi, lekin ko'pchilik buni tushunmaydi. Kuchli shamol va yon to'lqinlarda siz ag'darilgan bo'lishingiz mumkin. O'z navbatida, yaxshi to'lqin sizga ham, sayohatchilaringizga ham qirg'oqqa suzishga imkon bermaydi. Haddan tashqari yuklangan qayiq yoki qayiq ham suv olib, cho'kib ketishi mumkin. Shuningdek, ular rulni boshqarishda qiynaladilar va siz qayig'ingizni xuddi poyabzal tarakanni ezib tashlagandek ezib tashlaydigan katta daryo qayig'ining qurboni bo'lishingiz mumkin. Yana bir bor takrorlayman: suv xatolarni kechirmaydi!

Agar sizning barcha harakatlaringiz va ogohlantirishlaringizga qaramay, do'stingiz hali ham cho'kib ketsa, nima qilish kerak? Agar siz yaxshi suzuvchi bo'lmasangiz, uni qutqarishga harakat qilmaslik yaxshiroqdir. Keyin bitta qurbonning o'rniga ikkitasi bo'ladi. Agar u qirg'oqqa yaqin bo'lsa, unga arqon yoki tayoq tashlang va uni o'zingizga torting. Xo'sh, agar qayiq bo'lsa, unga sakrab, unga suzib boring. Xo'sh, agar qo'lda hech narsa bo'lmasa, zudlik bilan kattalarni, yaxshi suzuvchilarni chaqiring - ular yordam berishadi.

Agar siz yaxshi suzuvchisiz deb hisoblasangiz, yordam berish uchun sakrab chiqing. Cho'kayotgan odamga orqa tomondan suzib boring, aks holda u oyoqlari va qo'llari bilan sizni o'rab oladi va sizni o'zi bilan birga tortadi. Qo'lingizni bo'yningizga o'rang, shunda uning boshi yuzada qoladi va boshqa qo'lingiz bilan uni qirg'oqqa torting. Allaqachon qirg'oqda, agar u hushida bo'lsa, uni sayoz suvga surish uchun harakat qiling. Suvdagi bunday operatsiya sizning barcha kuchingiz va mahoratingizni talab qiladi. Keling, eng yomonini taxmin qilaylik: siz do'stingizni tortib oldingiz, lekin u suvni "ichdi" va hushini yo'qotdi. Birinchi narsa - havo yo'llarini tozalash. Buning uchun tizzangiz uning oshqozoni ostida bo'lishi uchun qurbonni yuzini pastga qo'yishingiz kerak. Buni yolg'iz qilish qiyin, yordamchilar bilan ishlash yaxshiroqdir. Hushsiz odam sirpanchiq og'ir sumkadan ham battar va uni boshqarish juda va juda qiyin.

Shunday qilib, tizzangiz bilan uning oshqozoniga bosim o'tkazganingizdan so'ng, uning og'zidan suv chiqishi mumkin. Suv o'pkaga kirmasa, bronxospazm holatlari mavjud, ammo yuqoridagi protsedura hali ham bajarilishi kerak. Shundan so'ng, uni orqa tomoniga tekis yuzaga qo'yib, yurak urishi va nafas olishini tekshirish kerak. Agar ular mavjud bo'lsa, jabrlanuvchini yonoqlariga engil urish bilan o'ziga keltirish kerak, agar ular bo'lmasa, darhol yopiq yurak massajini va sun'iy nafas olishni boshlang. Yurak massajini o'tkazishda o'ng qo'lning kafti jabrlanuvchining ko'kragining o'rtasiga bir oz chapga qo'yiladi, chap kaft tepaga bosiladi va ikkala qo'lning o'tkir surishlari bilan ritmik harakatlar amalga oshiriladi. Juda g'ayratli bo'lishning hojati yo'q, chunki... Siz qovurg'alaringizni sindirishingiz mumkin.

Shu bilan birga, sun'iy nafas olish amalga oshiriladi. Og'izdan og'izga usuli yordamida yoki uni yon tomonlarga yoyib, cho'kib ketgan odamning qo'llarini (yoki oyoqlarini) tanaga bosish orqali amalga oshirilishi mumkin. Og'izdan og'izga usuli bilan siz o'pkadan havo olib, jabrlanuvchining og'ziga puflaysiz. Havo o'z-o'zidan chiqadi. Ushbu muolajalar paytida jabrlanuvchining tilini kuzatish kerak. U cho'kib ketishi mumkin, keyin sizning harakatlaringiz behuda bo'ladi. Shuning uchun, siz ro'molcha bilan tilingizni uchidan ushlab, ko'z oldida ushlab turishingiz kerak. Ish sur'ati quyidagicha bo'lishi kerak: yurakning 6 ta ritmik harakati uchun, 1 ta sun'iy nafas olish. Bu ish, qoida tariqasida, qiyin, uzoq va ba'zida g'ayritabiiy harakatlarni talab qiladi, ayniqsa reanimatsiya choralari bir kishi tomonidan amalga oshirilsa. Afsuski, bu satrlar muallifi shunday vaziyatga tushib qolishga majbur bo'ldi va bu tom ma'noda bir hafta davomida barcha mushaklarning jismoniy charchashiga olib keldi. Reanimatsiya jabrlanuvchining yurak urishi va nafas olguncha yoki tanada aniq ko'k (kadavra) dog'lar paydo bo'lguncha davom ettirilishi kerak. Ammo voqealar rivoji bo'lsa, darhol professional tez yordam shifokorlari va qutqaruvchilarni chaqirish choralarini ko'rish kerak. Ular sizning o'rtoqingizni qutqarish uchun sezilarli darajada ko'proq resurslar va tajribaga ega.

Endi, yozgi suzish bilan shug'ullangandan so'ng, keling, qishga o'taylik va suv omborlari muz bilan qoplanganida nima qilish kerakligini ko'rib chiqamiz. Bu erda asosiy xatti-harakatlar qoidalari quyidagilar. Moviy yoki yashil rangga ega bo'lgan muz ishonchli hisoblanadi, shuning uchun sarg'ish tusli muz xavflidir. Kichik daryolar va daryolar daryoga oqib tushadigan tik qirg'oqlar yaqinidagi va daryo o'zanining keskin burilish joylarida muzli hududlar ham xavfli hisoblanadi. Yuvish joylari darhol ko'rinadi. Odatda bu joyda suv muzning ustiga chiqadi. Kunduzgi soatlarda va yaxshi ko'rinishda muz ustidagi suv havzalarini kesib o'tish yaxshidir. Ryukzakni bir yelkada olib yurish yaxshidir. Keyin, agar kerak bo'lsa, uni qayta tiklash oson. Muz ustida harakatlanayotganda, bir guruh odamlar kamida 5 m masofani saqlashlari kerak.

Ehtiyot bo'lmasangiz va hali ham yiqilib tushsangiz, muzga suyanib, bir oyog'ingizni unga qo'yishingiz kerak, keyin ikkinchisini tortib, qattiq yuzaga dumalab, xavfli joydan ehtiyotkorlik bilan uzoqlashishingiz kerak. Buni qilishdan oldin, oyoq kiyimlarini echib olish yaxshiroqdir. Siz kelgan yo'nalishda ketishingiz kerak. Agar oqim sizni tezda muz ostiga tortsa, ko'zingizni oching va qayerda yorug'roq ekanligini ko'ring. Bu erda siz suzishingiz kerak. Tashqariga chiqishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, muzlash xavfidan xabardor bo'ling, ammo biz bu haqda boshqa bobda gaplashamiz. Agar siz mashinada muz ustidagi suv to'sig'ini kesib o'tishingiz kerak bo'lsa, cho'kayotgan transport vositasini darhol tark etishingiz uchun eshiklarni biroz ochiq tuting.

Qishda aksariyat suv havzalari muz bilan qoplanadi, bu ayniqsa birinchi sovuqdan keyin va erish davrida jiddiy xavf manbai hisoblanadi. Bu vaqtda muzdan tushish xavfi juda yuqori. Shuning uchun qishki suv havzalarida xavfsiz xatti-harakatlar qoidalariga rioya qilish muhimdir.

QISHDA SUV HAVZULARDA HUTULOTNING ASOSIY QOIDALARI

• Muz ustida haydashda siz jihozlangan muz o'tish joylari yoki asfaltlangan yo'llardan foydalanishingiz kerak. Agar o'tish joyi bo'lmasa, marshrutni aniqlash va muzning mustahkamligini tayyorlangan yoki mavjud vositalar yordamida tekshirish kerak (tayoq, chang'i ustuni, muzda teshik ochish uchun asbob).
• Agar muz beqaror bo'lsa, siz harakatni to'xtatib, olgan marshrutingiz bo'ylab qaytishingiz kerak. Oyoqlaringizni muz yuzasidan olib tashlamasdan, mo'rt muzli joydan harakat qilishingiz kerak.
• Muzning mustahkamligini tepish orqali tekshirish, muz ustida yugurish yoki sakrash taqiqlanadi.
• Muz ustida harakatlanayotganda, suv havzasining qalin qor qatlami bilan qoplangan, tez oqimlari, buloqlari, yer yuzasiga chiqadigan o'simliklari, unga oqadigan daryolar yoki oqava suvlar oqadigan xavfli joylaridan qochish kerak; Muz to'plangan joyda ehtiyot bo'ling.
• Ketish uchun xavfsiz bo'lgan muz yashil rangga ega va qalinligi kamida 7 santimetrga teng.
• Bir guruh odamlar muz ustida harakatlanayotganda, 5 - 6 metr masofada bir-birini kuzatib borish va oldinda ketayotganlarga darhol yordam berishga tayyor bo'lish kerak.
• Kichik o'lchamdagi og'ir yuklarni tashish chanalarda yoki muz yuzasida eng katta tayanch maydoniga ega bo'lgan boshqa qurilmalarda amalga oshiriladi.
• Xavfsiz konkida uchish uchun muzning qalinligi kamida 12 santimetr, ommaviy konkida uchish uchun - kamida 25 santimetr bo'lishi kerak.
• Muz ustida chang'i uchayotganda, asfaltlangan yo'ldan foydalanish tavsiya etiladi.
• Agar chang'i yo'li bo'lmasa, siz chang'i mahkamlarini yechishingiz, chang'i tayoqlarining ilmoqlarini qo'llaringizdan olib tashlashingiz, bir yelkangizga xalta yoki sumka olishingiz va 5-6 metr masofani saqlashingiz kerak.
• Muz ustida harakatlanayotganda, chang'ichi birinchi navbatda muzning mustahkamligini tekshirish va uning holatini kuzatish uchun chang'i ustunlaridan foydalanadi.
• Tik qirg'oqdan chana yoki chang'i uchayotganda ehtiyot va ehtiyot bo'ling - pastda muz teshigi, yo'lak yoki muz teshigi bo'lishi mumkin. Maxsus jihozlangan konkidan tashqarida konkida uchish yoki xokkey o'ynash xavfli - qor bilan qoplangan yoriqlar va tanaffuslarni sezmasligingiz mumkin.
• Qishki baliq ovlash paytida muz ustida katta guruhlarga to'planish va yaqin atrofda bir nechta teshik ochish xavfli. Biror kishi chiqib ketayotganda tasodifan oyog'i muz bilan qoplangan teshikka tushib qolmasligi uchun uning yoniga ustun qo'ying.
• Butalar, qamishlar yoki muzda qotib qolgan har qanday narsalardan, daryolar yoki daryolar suv havzasiga oqib tushadigan joylardan, shuningdek sanoat suvlari oqadigan joylardan saqlaning - u erda muz har doim mo'rt bo'ladi.
• Daryolar, qoziqlar, oqayotgan daryolar ustidagi ko'priklar, qamishlar yoki irmoqlarning og'ziga yaqinlashmang; daryo oqimi uradigan tik qirg'oq; buloqlar paydo bo'ladigan joylarga.
• Oqimdagi va suv osti buloqlarining chiqishida qor va havo bilan muzlatilgan mot rangli muz zaif - bunday joylardan qochish kerak. Shuningdek, muzning quyuq "xom" rangdagi dog'lari bo'lgan joylardan qochishingiz kerak.
• Daryo oqimi to'siqlarni engib o'tadigan barcha joylarda u erda odatda kuchliroq bo'ladi va shuning uchun bunday joylarda muz yupqaroq bo'ladi. Daryo bo'yida, ayniqsa, qishning oxirida, ko'p uchraydigan hol. Muammo shundaki, ular ba'zan qor bilan qoplanadi. Qor yog'gan taqdirda siz muz va qor tepaliklaridan ehtiyot bo'lishingiz kerak. U erda daryo bo'yida qurilgan jarliklar va savdo baliqchilar tomonidan qilingan yo'llar bo'lishi mumkin va qor qoplami ostida suv hatto qattiq sovuqlarda ham muzlamaydi.

SUV HAMMONI ORQAN O'TGAN BO'LSANGIZ TUTISTONDA MUZ OTTIGA TUTILGANIZ. HARAKATLARINGIZ

• Muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz, boshingizni yo'qotmang! Muzning chetiga yopishib olmang, bu sizning tanangizning og'irligi ostida doimo yiqilib, vaziyatingizni og'irlashtiradigan va kuchingizni charchatadi.
• Bir soniyani behuda sarf qilmasdan, kiyimingiz nam bo'lishidan oldin, gorizontal holatni olib, muz ustida sudralib chiqishga harakat qiling.
• Agar u ishlamasa va oqim sizni muz ostida tortib qolsa, kuchingizni yo'qotib, oqimga qarshi kurashmang, balki muzning chetiga suyanib, yordam chaqiring. Asosiysi, vahima qo'ymang!
• Agar sizning yelkangizda ryukzak bo'lsa, xavfli joydan o'tayotganda, uni tashlash osonroq bo'lishi uchun u bir yelkada osilgan bo'lishi kerak.

Agar siz muzdan yiqilib qolsangiz, sizni kuchli arqon bergan yoki arqon uloqtirgan o'rtoqlaringiz yoki muz ustida yolg'iz bo'lsangiz, kamida uch metr uzunlikdagi arqon yoki "qutqaruv sumkasi" orqali qutqarishingiz mumkin. ”, 200-250 mm uzunlikdagi oddiy mixlardan tayyorlanishi mumkin. Tirnoqlarni elektr lenta bilan o'rash, tutqichga o'xshash narsalarni qilish kerak va "hayotni qutqaruvchilar" yo'qolmasligi uchun bu tutqichlar orqali shnur o'tkazilishi kerak. "Qutqaruvlar" bilan siz, xuddi panjasi bor hayvondek, barmoqlaringiz bilan ushlab tura olmaydigan darajada muzning chetini tishlay olasiz va metr metrga o'limdan qutulasiz. Ustunni qayin yoki qarag'aydan kesib oling, u vazningizni ushlab turish uchun etarlicha qalin bo'lishi kerak.

Suvga cho‘kayotgan odamni qutqarib qolgan har bir kishi halokatga uchragan odamga besh metrdan ham yaqin kelmasligi kerak. Agar arqon etarli bo'lmasa yoki kasal bo'lsangiz, emaklang, lekin yaqinlashmang!

SIZ POLYNYADAN CHIQDINGIZ, SOG'ROQGA YAKINROQ, KUCHLI MUZGA QURILDING. KEYIN NIMA?

Qo'shimcha narsalarni butalar ichida qoldiring, uni qor bilan tozalang va eng yaqin binolarga, ov bazasiga, qishloqqa yuguring, u erda quruq kiyim kiyib, issiq kulbada kuchli choy ichganingizdan so'ng, siz isinasiz. Agar chodiringizdan tashqari yaqin atrofda hech qanday aholi punkti bo'lmasa, sizga faqat bitta narsa yordam beradi - ryukzakdagi zaxira kiyim, jun paypoq bilan ishqalangan oyoqlar va yaxshi uxlash uchun sumkada sog'lom uyqu.

SOVUQ SUVDA TIJON QOLISH VA TEZ SOVQIY OLISH. ISITISH USULLARI.

Sovuq suvga tushganingizdan so'ng (muzdan yiqilib) va undan tezda chiqib ketganingizdan so'ng, yugurish yoki boshqa qizg'in harakatlar bilan isitish usulini juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz kerak. Bu faqat juda yaxshi o'qitilgan tanasi, xususan, kuchli yurak va o'pkaga ega bo'lgan odamlar uchun mavjud. Aks holda, isinish uchun bir necha soatlik qizg'in urinishlardan so'ng, muzlashning uchinchi bosqichi muqarrar ravishda qisman ongni yo'qotish bilan boshlanadi (uchinchi bosqich ham uzoq vaqt davomida past harorat sharoitida bo'lishi mumkin).

Shunday qilib, siz ho'lsiz va sovuqdan titrayapsiz (yoki siz allaqachon chayqalishni to'xtatgansiz, yarim hushsiz)! Birinchisi: quruq kiyimga almashtiring (jabrlanuvchining kiyimlarini o'zgartiring). Agar quruq bo'lmasa, namini olib tashlang, uni siqib oling va o'zingizga qo'ying. Bunday holda, yalang'och tanada jun kiyim kiyish afzaldir. Ularning tanasi tezroq isiydi.

Muzlatishning uchinchi bosqichida, najot yana "o'layotgan o'rtog'ingizga o'zingizni berish" istagidan kelib chiqadi. Masalan, ochiq havoda guruhda bo'lganingizda, faqat ikkinchi bosqichda samarali bo'lgan yong'inga qo'shimcha ravishda, siz sayyohlarga yaxshi ma'lum bo'lgan isitish usulidan foydalanishingiz mumkin: jabrlanuvchi qutqaruvchi bilan uxlab yotgan sumkaga solinganida, u isitadi. birinchi bo'lib tanasi bilan oshqozon va ko'krak. Ikkinchi qutqaruvchi, agar uxlab yotgan sumkaning o'lchami imkon bersa, orqa tomonni isitadi.

Uyqu sumkasi bo'lmasa, uning o'xshashligi bu vaqtni olov yonida o'tkazadigan butun guruhning (yoki oilaning) kiyimlaridan qurilgan.

Xuddi shu seriyadan biz bir qator noto'g'ri tavsiyalarni taqdim etamiz. Xususan, sovuq qo'llar (agar ular hatto gugurtni ham ushlab turolmasa) qo'ltiq ostiga yoki oshqozonga qizdirilishi kerak. Agar oshqozon hali ham ko'proq yoki kamroq buning uchun maqbul bo'lsa, unda qo'ltiqlar emas. Bunday tavsiya ko'pincha vaziyatning yomonlashishiga olib keladi. Muallif quyidagi manzaraga bir necha bor guvoh bo‘lgan: qotib qolgan, qotib qolgan barmoqlari bilan erkak ko‘kragidagi ustki kiyimining tugmalarini yechmoqchi bo‘ladi. U buni uddalay olmaydi. Pichoq to'lqini - tugmalar yoki bog'ichlar uchib ketadi! Ammo keyin, qoida tariqasida, kozok! Uning ostiga qo'llaringiz bilan pastki yoki yoqa orqali kirishga g'azablangan urinishlar mavjud. Birinchi holda, oshqozon ochiladi, ikkinchisida, yoqa yirtilgan (va ba'zan kesilgan). Qo'llarini biroz isitib, odam yalang'och ko'kragi bilan ishlay boshlaydi. Vaziyat yomonlashmoqda!

Yechim: qo'llarning taniqli isishi "baliqchining uslubi", ya'ni. eng katta arteriyalar o'tadigan va issiqlik zaxirasi maksimal bo'lgan sonlarning ichki tomonida. Va bu joylarga har qanday kiyim bilan kirish eng oson! Qo'llaringizni isitish uchun uch-to'rt daqiqa kifoya qiladi.

Quyoshning bahorgi nurlari ostida suv omborlaridagi muz bo'shashadi va mo'rt bo'ladi. Bu vaqtda uning yuzasiga chiqish juda xavflidir. Biroq, har yili ko'p odamlar ehtiyot choralarini e'tiborsiz qoldiradilar va yupqa bahor muziga chiqishadi va shu bilan o'z hayotlarini o'lik xavf ostida qoldiradilar.