Sa ating bansa, mayroong isang malaking bilang ng mga reservoir kung saan maaari kang magkaroon ng isang mahusay na pahinga sa tag-araw o pumunta para sa pangingisda sa taglamig. Ang pahinga sa pampang ng isang ilog o lawa ay mahusay, ngunit isang malaking bilang ng mga tao ang namamatay bawat taon sa tubig. Kadalasan nangyayari ito habang lumalangoy, lalo na sa mga lugar na hindi nilayon para dito.

Ang isang-kapat ng mga kaso ay mga aksidente sa panahon ng kayaking sa mga ilog ng bundok. Sa taglamig, kapag ang tubig ay natatakpan ng yelo, ang ilan ay nagagawa pa ring mahulog sa ilalim nito. Kaya naman napakahalagang malaman kung ano ang ligtas na pag-uugali sa tubig sa iba't ibang kondisyon.

Mga tuntunin ng pag-uugali sa mga anyong tubig sa tag-araw

Imposibleng isipin ang isang bakasyon sa tag-init nang walang paglalakbay sa dagat, ilog o lawa. Kapag mainit ang araw, gusto mong lumubog sa malamig na tubig. Sa mainit na panahon, lalo na maraming nagbabakasyon malapit sa mga reservoir. Napakahalaga na tandaan mo ang tungkol sa ligtas na pag-uugali sa mga anyong tubig sa iba't ibang kondisyon bago pumunta sa naturang bakasyon. Ang isang dokumento na sumasalamin sa lahat ng mga alituntunin ng pag-uugali sa tubig ay dapat na nasa bawat administrasyon at mga organisasyong tagapagligtas.

Ang sariwang hangin at tubig ay mahusay na mga kadahilanan sa pagpapatigas, ngunit hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa panganib na maaaring naghihintay para sa iyo sa bukas na tubig. Narito ang ilang mga tip sa paglangoy:

1. Ang ilang mga sakit ay maaaring isang kontraindikasyon sa paglangoy, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago pumunta sa ilog o dagat.
2. Ang pinakamahusay na oras para sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig ay ang oras ng 9-11 am at 17-19 pm.
3. Hindi ka dapat lumangoy kung kakain ka lang, dapat lumipas ang isang oras at kalahati.

Kung marunong kang lumangoy, ito ay sa ilang lawak ang iyong garantiya, ngunit may mga pagkakataon na kahit ang mahuhusay na manlalangoy ay nakapasok at namamatay.

Samakatuwid, lalong mahalaga na sundin ang mga panuntunan sa kaligtasan para sa lahat ng kategorya ng mga mamamayan.

Mga panuntunan sa tubig

Ang ligtas na pag-uugali sa mga katawan ng tubig sa iba't ibang mga kondisyon ay dapat na mahigpit na obserbahan - ito ang garantiya ng iyong mahusay na bakasyon nang walang insidente. Pagkatapos mong makarating sa isang ilog o lawa, na gumugol ng maraming oras sa kalsada sa isang mainit na kotse, hindi ka dapat agad na sumugod sa tubig. Kailangan mong magpahinga ng kaunti, huminahon at magpalamig, pagkatapos ay maaari kang lumangoy.

Upang ang iyong bakasyon ay hindi matabunan ng mga hindi inaasahang sitwasyon, sundin ang mga simpleng patakaran:

• Pinakamainam kung kukuha ka ng mga pamamaraan ng tubig sa mga lugar na espesyal na nilagyan para dito.
• Kung una kang dumating sa lugar na ito, bago ang buong paglangoy, kailangan mong suriin ang ilalim para sa mga snags, salamin at anumang mga labi.
• Huwag sumisid sa mga hindi pamilyar na lugar, kung hindi, maaari mong ibaon ang iyong ulo sa lupa, sagabal o kongkretong slab.
• Kung nakakita ka ng isang palatandaan sa baybayin ng isang reservoir na ipinagbabawal ang paglangoy sa lugar na ito, kung gayon hindi mo dapat ipagsapalaran ang iyong kalusugan, mas mahusay na pumunta sa ibang beach.
• Sa dagat, ang mga serbisyo sa pagsagip ay karaniwang nagse-set up ng mga buoy, kung saan hindi ka marunong lumangoy, hindi mo kailangang ipakita ang iyong tapang at sukatin ang iyong lakas sa mga kaibigan, maaari itong mapanganib.
• Kung gusto mong ayusin ang mga laro sa tubig, pagkatapos ay mag-ingat: huwag hawakan ang bawat isa sa pamamagitan ng mga braso o binti, maaari kang lumunok ng tubig sa kaguluhan at mawalan ng malay.
• Kung ikaw ay nasa tubig pagkatapos ay kailangan mong tumawag para sa tulong.
• Huwag pumasok sa tubig habang lasing, ito ay maaaring magwakas nang trahedya.

Para sa ilang kadahilanan, hindi lahat ay sinusunod ang mga simpleng patakaran na ito, na humahantong sa mga aksidente.

Pag-uugali sa panahon ng emerhensiya

Ang isang hindi inaasahang sitwasyon ay maaaring mangyari sa lahat sa tubig kung ang ligtas na pag-uugali sa mga anyong tubig sa iba't ibang mga kondisyon ay hindi sinusunod. Ang iyong buhay o ang iyong mga kaibigan ay nakasalalay sa iyong mga aksyon sa sandaling ito.

Kapag lumalangoy sa mga ilog, maaaring mangyari na ikaw ay nahuli sa isang whirlpool. Kailangan mong itapon ang gulat, kumuha ng maraming hangin sa iyong mga baga, sumisid sa ilalim ng tubig at subukan, gumawa ng mga paggalaw gamit ang iyong mga braso at binti, upang lumangoy palayo sa funnel.

Kung gagawin mo ang lahat ng tama at, higit sa lahat, nang mahinahon, madali kang makakaalis dito. Ang isa pang sitwasyon na nangyayari sa lahat ng oras ay ang paglangoy sa isang ilog o lawa sa isang dare. Hindi mo makalkula ang iyong lakas, imposibleng mahulaan kung paano kikilos ang iyong katawan sa mga kondisyon ng labis na karga.

Kung alam mo kung paano mag-relax sa tubig, nakahiga sa iyong likod, kung gayon hindi ito masama, maaari kang manalo sa argumento. Ang kakayahang magpahinga ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa iyo kung ang iyong binti ay nag-cramp sa tubig. Ito ay lubhang mapanganib, dahil walang sinuman ang mabilis na makakatulong sa iyo sa isang malaking distansya mula sa baybayin, maaari ka lamang umasa sa iyong sarili.

Para sa mga ganitong kaso, laging magdala ng pin sa iyo, sabi nila, ito ay isang magandang lunas para sa mga cramp sa tubig.

Kaligtasan ng bata sa tubig

Sa mga reservoir sa iba't ibang oras ng taon, may kaugnayan din ang mga ito para sa mga bata. Sa tag-araw, imposibleng i-drag ang ating mga anak palayo sa tubig, lahat ng uri ng pagbabawal ay hindi gumagana, kaya dapat mong mahigpit na sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Ang paglangoy kasama ang mga bata ay pinapayagan lamang sa mga lugar na may espesyal na kagamitan.
2. Huwag iwanan ang iyong anak nang walang pag-aalaga, kahit na siya ay naglalaro lamang sa dalampasigan.
3. Huwag hayaan ang mga bata na sumisid.
4. Pagkatapos ng mahabang pananatili sa init, ang isa ay dapat na mabagal na pumasok sa tubig, kung hindi, ang paghinga ay maaaring huminto mula sa isang matalim na pagbaba ng temperatura.
5. Subukan sa isang malaking bilang ng mga bata upang malaman na makilala ang iyong mga anak, maniwala ka sa akin, hindi ito madaling gawin.
6. Ang tagal ng pananatili sa tubig ay depende sa edad ng bata, ngunit dapat itong mas mababa kaysa sa mga matatanda.
7. Huwag hayaang lumangoy ang mga bata sa mga lugar kung saan dumadaan ang mga bangkang de-motor at bangka, at hindi mo dapat gawin ito sa iyong sarili.

Ang pagsubaybay sa mga bata habang lumalangoy ay medyo mahirap, lalo na kung marami sila, tulad ng, halimbawa, sa mga kampo. Samakatuwid, para sa layunin ng kaligtasan sa marami mga sentrong pangkalusugan ang paglangoy ay ipinagbabawal upang maiwasan ang mga aksidente.

Mga panuntunan sa bukas na tubig

Ang mga pamamaraan ng tubig para sa isang bata ay napakahusay at malusog, ngunit ang pangunahing bagay ay ito ay ligtas. Dahil marami ang nagpapahinga kasama ang kanilang mga magulang sa mga pampang ng mga ilog at lawa, pumunta sa dagat bilang "mga ganid", ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng ilang mga pangkalahatang tuntunin:

1. Ang isang bata ay maaaring pumasok sa tubig kung ito ay nagpainit hanggang sa 22 degrees, at sa kalye ito ay hindi bababa sa 25 degrees.
2. Mas mainam na lumangoy sa mga oras ng umaga.
3. Sa unang paliguan, sapat na ang 2-3 minuto na nasa tubig.
4. Huwag ilubog ang iyong anak sa tubig hanggang sa kanilang ulo.
5. Pagkatapos umalis sa tubig, kinakailangang matuyo ng mabuti ang katawan at magpahinga.

Magpahinga sa pampang ng ilog magandang pagkakataon pagbutihin ang iyong katawan at makakuha ng maraming positibong emosyon. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang mga reservoir. Ang mga tampok ng estado ng mga anyong tubig sa iba't ibang oras ng taon ay magkakaiba, at dapat itong isaalang-alang.

Pag-uugali sa tubig sa taglamig

Tila na ang taglamig ay dumating, ang yelo ay nakatali sa lahat ng mga ilog at lawa, at maaari kang ligtas na mag-skate at maglaro ng hockey. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang mga patakaran ng ligtas na pag-uugali sa mga katawan ng tubig sa taglamig ay dapat ding sundin.

Narito ang ilang alituntunin na tutulong sa iyo na iligtas ang iyong buhay at kalusugan sa lawa sa taglamig:

• Ang yelo, na hindi bababa sa 7 sentimetro ang kapal, ay kayang tumagal ng isang tao.
• Malapit sa iba't ibang kanal, kadalasang hindi masyadong malakas ang yelo.
• Huwag subukan ang lakas ng yelo dito.
• Kung ikaw ay gumagalaw sa isang nagyelo na anyong tubig, mas mainam na sundan ang isang tinahak na daan.
• Kapag naglalakad sa isang grupo, ang distansya sa pagitan mo ay dapat na 5-6 metro, lalo na kung ang lugar ay hindi pamilyar.
• Mas mainam na magdala ng backpack sa isang balikat upang magamit ito bilang isang improvised na tool sa isang emergency.
• Kung nangyari ito at nahulog ka sa yelo, pagkatapos ay ibuka ang iyong mga braso nang malapad at kumapit sa mga gilid ng yelo upang hindi mapunta sa ilalim nito gamit ang iyong ulo.
• Nang walang gulat, dahan-dahang lumabas sa butas, gumapang gamit ang iyong dibdib at hilahin ang iyong mga binti sa turn.

Sa anumang hindi inaasahang sitwasyon, ang isa ay dapat manatiling kalmado at kalmado, at upang maibukod ang mga ganitong kaso, dapat palaging tandaan ang tungkol sa ligtas na pag-uugali sa mga katawan ng tubig sa iba't ibang mga kondisyon.

Ang tubig at panganib ay mga konsepto na napakalapit, kaya nakasalalay lamang sa iyo kung ang reservoir ay magiging isang lugar ng mahusay na pagpapahinga para sa iyo o magdadala ng kasawian.

Parating na ang tag-init. Sa tag-araw, karamihan sa mga tao ay may pagnanais na lumangoy sa lawa, ilog, lawa. Anuman ang uri ng reservoir, kinakailangang malaman at tiyaking sundin ang mga alituntunin ng pag-uugali at mga hakbang sa kaligtasan sa tubig.

Hindi ka maaaring lumangoy habang lasing; sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang mga tao ay madalas na labis na pinahahalagahan ang kanilang lakas, at gumagawa din ng mga walang ingat na pagkilos laban sa iba pang mga manlalangoy, na kadalasang humahantong sa mga nakapipinsalang kahihinatnan;

Hindi ka maaaring sumakay sa transportasyon ng tubig (mga bangka, jet ski, ski, atbp.) malapit sa lugar kung saan naliligo ang mga tao. ito ay maaaring humantong sa pinsala;

Huwag lumangoy sa mga mapanganib, ipinagbabawal na lugar;

Ipinagbabawal na tumalon sa tubig sa mga hindi pamilyar na lugar, maglaro sa tubig na nauugnay sa pagkuha, lumangoy sa likod ng mga buoy at bakod;

Mapanganib na sumisid sa mga lugar na hindi alam ang lalim, dahil maaari mong itama ang iyong ulo sa buhangin, luad, mabali ang iyong leeg vertebrae, mawalan ng malay at mamatay. Hindi gaanong mapanganib na tumalon nang ulo sa tubig mula sa mga balsa, pier at iba pang mga lumulutang na istruktura, maaaring mayroong mga tambak, riles, bato, atbp. sa ilalim ng tubig, maaari ka lamang sumisid kung saan may sapat na lalim, malinaw na tubig, patag na ilalim. ;

Huwag iwanan ang mga bata sa baybayin ng isang reservoir nang walang pangangasiwa ng mga matatanda na maaaring lumangoy at magbigay ng paunang lunas;

Huwag payagan ang mga bata na arbitraryong pumunta sa mga reservoir at lumangoy;

Kung hindi ka marunong lumangoy, hindi ka maaaring nasa tubig sa isang air mattress o camera. Ang paglangoy sa mga inflatable na bagay ay lubhang mapanganib, at para sa isang taong hindi marunong lumangoy, ito ay madalas na nagtatapos sa trahedya,

Kung ikaw ay lumangoy nang napakalayo at pagod, ibuka ang iyong mga braso at binti, ihiga ang iyong ulo sa tubig, ipikit ang iyong mga mata at magpahinga. Upang manatiling pahalang, gumuhit ng hangin sa iyong mga baga, hawakan ito, at huminga nang dahan-dahan.

Kung nawala ang iyong koordinasyon habang nag-dive, huminga nang kaunti: ang mga bula ng hangin ay lalabas sa itaas.

Kung sa panahon ng paglangoy, ang iyong binti ay masikip, sa isang segundong pagsisid ng ulo sa tubig at, ituwid ang iyong binti, malakas na hilahin ang iyong paa patungo sa iyo sa pamamagitan ng hinlalaki sa paa.

Kapag ang isang tao ay nalulunod sa harap ng iyong mga mata, tumingin sa paligid para sa nagliligtas-buhay na kagamitan sa malapit (maaari silang maging anumang bagay na magpapataas ng buoyancy ng isang tao at nagagawa mong ihagis ito sa kanya). Kung magpasya kang lumangoy sa isang taong nalulunod, isaalang-alang ang daloy ng tubig, hangin, mga hadlang at distansya. Paglapit sa tao, subukang kalmado at hikayatin siya. Kung kaya niyang kontrolin ang kanyang mga kilos, dapat siyang kumapit sa iyong mga balikat. Kung hindi, sumisid sa ilalim ng taong nalulunod, kunin (ang pinakamadaling paraan ay sa pamamagitan ng buhok) at hilahin sa baybayin. Kung ang isang tao ay nahuhulog na sa tubig, huwag sumuko sa paghahanap sa kanya sa kailaliman. Maaari mong buhayin ang isang nalulunod na tao kung siya ay nasa tubig nang hanggang 6 na minuto.

Pagkatapos bunutin ang biktima, siyasatin siya, palayain ang upper respiratory tract mula sa tubig at mga banyagang katawan. Sa kawalan ng paghinga at aktibidad ng puso, agad na simulan ang resuscitation - gawin ang artipisyal na paghinga, kung maaari, baligtarin ang tao.

Ang hindi pagsunod sa mga alituntunin ng pag-uugali sa tubig ay maaaring humantong sa isang kalunos-lunos na kinalabasan! Ang kaligtasan ng bawat isa sa inyo ay nakasalalay sa inyo! Magkaroon ng isang maganda at ligtas na bakasyon sa mga dalampasigan at lawa!

Tulad ng alam mo, sa Russia ang temperatura ng tubig sa mga reservoir ay mababa, at sa taglamig ay natatakpan din sila ng yelo ng iba't ibang kapal, depende sa oras ng taon at temperatura ng hangin. Gayunpaman, ang mga anyong tubig ay mapanganib sa anumang oras ng taon.

Kapag lumalangoy at gumagamit ng sasakyang pantubig, ang panganib ay nakatago sa isang malakas na agos (kabilang ang ilalim ng tubig), malalalim na whirlpool at malamig na bukal sa ilalim ng tubig. SA panahon ng tag-init Idinagdag sa mga salik na ito ay ang mababang temperatura ng tubig. Sa taglamig, ang karamihan sa mga anyong tubig ay natatakpan ng yelo, na nagdadala ng malaking panganib, lalo na pagkatapos ng unang hamog na nagyelo at sa panahon ng pagtunaw. Sa panahong ito ay manipis ang yelo at may napakataas na panganib na mahulog sa nagyeyelong tubig.

Napakahalaga na sundin ang mga alituntunin ng ligtas na pag-uugali sa mga katawan ng tubig, kapwa sa tag-araw at sa taglamig. Sa tag-araw, hindi ka dapat lumangoy sa mga hindi pamilyar na lugar at lalo na sumisid sa tubig: ang mga snag, piraso ng metal, piraso ng reinforcement at iba pang mga bagay na maaaring magdulot ng malubhang pinsala ay maaaring nasa ilalim.

Bilang karagdagan, ang lahat ay maaaring nasa isang reservoir, mula sa ilalim ng tubig na napakalamig na mga alon hanggang sa pagkakaroon ng malubhang mga pathogen sa tubig. Nakakahawang sakit. Pinakamainam na lumangoy kung saan lumangoy ang karamihan. Kung walang malunod o magkasakit, kung gayon ang lahat ay nasa ayos. Ang mga nasabing lugar ay ang beach ng lungsod o ang pampang ng nayon malapit sa ilog, kung saan naliligo ang lahat ng mga bata. Delikado ang paglalaro ng timed diving games sa tubig. Ang isang hindi sanay na tao ay hindi maaaring nasa ilalim ng tubig nang higit sa 1 minuto. Pagkatapos ay dumating ang isang biglaang pagkawala ng malay. Imposibleng kontrolin ang sandaling ito, dahil ito ay lubhang mapanganib.

Hindi ka maaaring lumangoy nang malayo sa baybayin kung hindi ka nakaseguro ng isang bangka o bangka. Maaaring tumaas ang hangin o ang agos ay magiging mas malakas kaysa sa iyong inaasahan, at pagkatapos ay maaaring walang sapat na puwersa para sa paglalakbay pabalik. Dapat itong bigyang-diin dito na sa anumang kaso ay hindi ka dapat uminom ng mga inuming nakalalasing (kabilang ang beer) kapag naliligo. Hindi nakakagulat na sinasabi ng mga tao: "Ang lasing na dagat ay hanggang tuhod!" Hindi nasusukat ng mga lasing ang kanilang lakas at kadalasang nalulunod.

Kung naglayag ka nang malayo sa pampang at pakiramdam mo ay hindi ka na lalangoy pabalik, huwag mataranta. Huminahon at suriin ang sitwasyon. Tandaan na ang isang tao na may buong baga ng hangin ay mas magaan kaysa sa tubig at hindi maaaring lunurin ang kanyang sarili. Magsanay malapit sa baybayin: kumuha ng hangin at humiga sa iyong likod, balansehin ang iyong katawan, pagkatapos ay itigil ang paggalaw ng iyong mga binti, at pagkatapos ay ang iyong mga braso. Makikita mo ang iyong sarili na tahimik na nakahiga sa tubig habang ang iyong ilong, bibig at mata ay nasa ibabaw. Nilulunod niya ang isang tao mismo, o sa halip, ang kanyang takot at gulat.

Kaya, pagod ka, at malayo sa dalampasigan. Humiga sa iyong likod at magpahinga. I-relax ang iyong mga braso at binti. Kung mapupuno pa rin ang iyong ilong, dahan-dahang iangat ang iyong mga palad habang sumisid ka. Maaari kang manatili sa posisyon na ito nang mahabang panahon. Ang signal ay hypothermia lamang. Pagkatapos ng ilang minuto, sa sandaling nakabawi ka na ng lakas, lumangoy ka pa sa dalampasigan. Mas mainam na lumangoy gamit ang isang breaststroke, at hindi sa isang pag-crawl o saplings, dahil. nakakatipid ng enerhiya ang breaststroke.

Ngayon ng kaunti tungkol sa mga bangka. Kung hindi ka awtorisado na patakbuhin ang mga ito, huwag kailanman magmaneho ng bangka o hawakan ang hawakan ng outboard motor ng bangka. Ito ay katulad ng walang lisensya sa pagmamaneho ng kotse. Ang tubig ay hindi nagpapatawad ng mga pagkakamali, ngunit marami ang hindi nakakaintindi nito. Ang malalakas na hangin at mga alon sa gilid ay maaaring tumaob sa iyo. Sa turn, ang isang magandang alon ay hindi magpapahintulot sa iyo o sa iyong mga kapwa manlalakbay na lumangoy sa baybayin. Ang isang overloaded na bangka o bangka ay maaari ding sumalok ng tubig at malunod. Bilang karagdagan, hindi sila makaiwas nang maayos, at maaari kang maging biktima ng isang malaking bangkang ilog na maghahati sa iyong bangka tulad ng bota ng ipis. Ulitin ko muli: ang tubig ay hindi nagpapatawad ng mga pagkakamali!

Ano ang dapat mong gawin kung, sa kabila ng lahat ng pagsisikap at babala, ang iyong kaibigan ay nalulunod pa rin? Kung ikaw ay isang masamang manlalangoy, huwag subukang iligtas siya. Tapos sa halip na isang biktima ay dalawa. Kung malapit siya sa baybayin, hagisan mo siya ng lubid o stick at hilahin siya palapit sa iyo. Buweno, kung mayroong isang bangka, tumalon doon at lumangoy dito sa kanya. Buweno, kung walang anumang bagay, mapilit na tawagan ang mga matatanda, mahusay na manlalangoy - makakatulong sila.

Ipagpalagay natin na ikaw ay isang mahusay na manlalangoy, pagkatapos ay tumalon upang iligtas. Lumangoy hanggang sa nalulunod na lalaki mula sa likod, mula sa likod, kung hindi ay ibalot niya ang kanyang mga binti at braso sa paligid mo at hihilahin ka. I-wrap ang iyong kamay sa leeg upang ang kanyang ulo ay manatili sa Ibabaw at, sa paggaod gamit ang kabilang kamay, kaladkarin siya sa baybayin. Nasa baybayin na, kung may malay siya, subukang itulak siya sa mababaw na tubig. Ang ganitong operasyon sa tubig ay mangangailangan ng lahat ng iyong lakas at kasanayan. Ngayon ipagpalagay natin ang pinakamasama: hinila mo ang isang kaibigan, ngunit siya ay "lasing" ng tubig at nawalan ng malay. Ang unang bagay na dapat gawin ay linisin ang mga daanan ng hangin. Upang gawin ito, kailangan mong ibaba ang biktima upang ang iyong tuhod ay nasa ilalim ng kanyang tiyan. Mahirap gawin ito nang mag-isa, mas mahusay na magtrabaho kasama ang mga katulong. Ang isang taong walang malay ay mas masahol pa sa isang madulas na mabigat na bag, at ito ay napaka, napakahirap na hawakan siya.

Kaya, pagkatapos mong ilagay ang iyong tuhod sa kanyang tiyan, maaaring dumaloy ang tubig mula sa kanyang bibig. May mga kaso ng bronchospasm kapag ang tubig ay hindi pumapasok sa mga baga, ngunit kinakailangan pa ring gawin ang pamamaraan sa itaas. Pagkatapos nito, dapat itong ilagay sa likod nito, sa isang patag na ibabaw at suriin ang pulso at paghinga. Kung naroroon sila, kinakailangan na dalhin ang biktima sa kanyang mga pandama na may magaan na mga sampal sa mga pisngi, sa kawalan ng mga ito, agad na magsimula ng isang saradong masahe sa puso at artipisyal na paghinga. Kapag minamasahe ang puso, ang palad ng kanang kamay ay inilagay nang bahagya sa kaliwa ng gitna ng dibdib ng biktima, ang kaliwang palad ay pinindot mula sa itaas at ang mga ritmikong paggalaw ay ginawa na may matalim na pag-utak ng magkabilang kamay. Hindi mo kailangang maging masigasig, dahil. maaaring mabali ang tadyang.

Kasabay nito ay isinasagawa ang artipisyal na paghinga. Maaari itong gawin gamit ang paraan ng bibig-sa-bibig, o maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagkalat nito sa mga gilid at pagdiin ng mga kamay (o binti) ng nalunod sa katawan. Sa paraan ng bibig-sa-bibig, kumuha ka ng buong baga ng hangin at ihihip ito sa bibig ng biktima. Sa likod ay kusang lumalabas ang hangin. Sa panahon ng mga pamamaraang ito, kinakailangang subaybayan ang wika ng biktima. Maaari itong mahulog, at pagkatapos ay ang iyong mga pagsisikap ay magiging walang kabuluhan. Samakatuwid, ang dila ay dapat kunin sa dulo gamit ang isang panyo at panatilihing nakikita. Ang bilis ng trabaho ay dapat na ang mga sumusunod: para sa 6 na ritmikong paggalaw ng puso 1 artipisyal na paghinga. Ang gawaing ito, bilang panuntunan, ay mahirap, mahaba, kung minsan ay nangangailangan ng hindi makataong pagsisikap, lalo na kung ang resuscitation ay isinasagawa ng isang tao. Sa kasamaang palad, ang may-akda ng mga linyang ito ay kailangang mahanap ang kanyang sarili sa ganoong sitwasyon, at ito ay humantong sa pisikal na pagkapagod ng lahat ng mga kalamnan nang literal sa isang linggo. Ipagpatuloy ang resuscitation hanggang sa magkaroon ng pulso at paghinga ang biktima, o kapag lumilitaw ang mga malinaw na asul (cadaveric) spot sa katawan. Ngunit sa anumang pag-unlad ng mga kaganapan, kinakailangan na agad na gumawa ng mga hakbang upang tawagan ang mga propesyonal na doktor ng ambulansya, mga rescuer. Mayroon silang mas malaking pondo at karanasan para iligtas ang iyong kasama.

Ngayon, sa pagharap sa paglangoy sa tag-araw, mag-fast forward tayo sa taglamig at tingnan kung ano ang magagawa natin sa mga anyong tubig kapag natatakpan sila ng yelo. Ang mga pangunahing tuntunin ng pag-uugali dito ay ang mga sumusunod. Ang yelo na may mala-bughaw o maberde na kulay ay itinuturing na maaasahan; nang naaayon, ang yelo na may madilaw-dilaw na tint ay mapanganib. Itinuturing ding mapanganib ang mga lugar ng yelo malapit sa matatarik na pampang sa pinagtagpo ng maliliit na ilog at sapa sa ilog at sa matarik na liko sa channel. Ang mga butas ay agad na nakikita. Kadalasan sa lugar na ito ay nakausli ang tubig sa ibabaw ng yelo. Pinakamainam na pagtagumpayan ang mga anyong tubig sa yelo sa oras ng liwanag ng araw at may magandang visibility. Ang backpack ay pinakamahusay na dalhin sa isang balikat. Pagkatapos, kung kinakailangan, madali itong i-reset. Kapag gumagalaw sa yelo, ang isang grupo ng mga tao ay dapat na panatilihin ang layo na hindi bababa sa 5 m.

Kung hindi mo nailigtas ang iyong sarili at nabigo pa rin, kailangan mong sumandal sa yelo, ilipat ang isang binti dito, pagkatapos ay bunutin ang pangalawa, gumulong sa isang matigas na ibabaw at maingat na lumayo sa mapanganib na lugar. Bago ito, mas mahusay na alisin ang mga sapatos. Kailangan mong umalis sa parehong direksyon kung saan ka nanggaling. Kung ang agos ay mabilis na humila sa ilalim ng yelo, buksan ang iyong mga mata at tingnan kung saan ito mas magaan. Diyan kailangan mong lumangoy. Kapag nakaalis ka na, magkaroon ng kamalayan sa panganib ng frostbite, ngunit pag-uusapan natin iyon sa ibang kabanata. Kung kailangan mong pilitin ang isang water barrier sa yelo sa pamamagitan ng kotse, panatilihing nakabukas ang mga pinto upang agad kang makaalis sa lumulubog na sasakyan.

Sa taglamig, karamihan sa mga anyong tubig ay natatakpan ng yelo, na pinagmumulan ng malubhang panganib, lalo na pagkatapos ng unang hamog na nagyelo at sa panahon ng pagtunaw. Sa oras na ito, ang panganib na mahulog sa yelo ay napakataas. Samakatuwid, mahalagang sundin ang mga patakaran ng ligtas na pag-uugali sa mga lawa ng taglamig.

MGA BATAYANG PANUNTUNAN NG PAG-UUGALI SA TUBIG SA TAGTAGlamig

• Sa panahon ng paggalaw sa yelo, kinakailangang gumamit ng mga kagamitang ice crossing o aspaltadong mga landas. Sa kawalan ng pagtawid, kinakailangan upang matukoy ang ruta ng paggalaw at suriin ang lakas ng yelo na may handa o improvised na paraan (pol, ski pole, tool para sa pagsuntok ng mga butas sa yelo).
• Kung hindi malakas ang yelo, dapat kang huminto sa paggalaw at bumalik sa rutang iyong nilakbay. Mula sa isang lugar na may marupok na yelo, ang paggalaw ay dapat na isagawa nang hindi inaalis ang iyong mga paa sa ibabaw ng yelo.
• Ipinagbabawal na subukan ang lakas ng yelo sa pamamagitan ng pagsipa, pagtakbo, pagtalon sa yelo.
• Kapag nagmamaneho sa yelo, kinakailangan na lampasan ang mga mapanganib na seksyon ng isang katawan ng tubig na natatakpan ng isang makapal na layer ng niyebe, na may mabilis na agos, mga bukal, mga halaman na nakausli sa ibabaw, mga sapa na dumadaloy dito o dumi sa alkantarilya na dumadaloy dito; mag-ingat sa mga lugar kung saan inaani ang yelo.
• Ang ligtas na tumawid sa yelo ay may maberde na tint at may kapal na hindi bababa sa 7 sentimetro.
• Kapag ang isang grupo ng mga tao ay gumagalaw sa yelo, kinakailangang sumunod sa isa't isa sa layo na 5 - 6 na metro at maging handa na magbigay ng agarang tulong sa taong naglalakad sa harapan.
• Ang transportasyon ng maliit na laki ng mabibigat na karga ay isinasagawa sa mga sled o iba pang mga aparato na may pinakamalaking posibleng lugar ng suporta sa ibabaw ng yelo.
• Ang kapal ng yelo para sa ligtas na skating ay dapat na hindi bababa sa 12 sentimetro, para sa mass skating - hindi bababa sa 25 sentimetro.
• Kapag nag-i-ski sa yelo, inirerekumenda na gumamit ng isang sementadong track.
• Sa kawalan ng isang ski track, kinakailangang i-unfasten ang mga ski binding, alisin ang mga loop ng mga ski pole mula sa mga kamay, kumuha ng backpack o knapsack sa isang balikat at panatilihin ang layo na 5-6 metro.
• Kapag gumagalaw sa yelo, sinusuri ng unang skier ang lakas ng yelo gamit ang mga ski pole at sinusubaybayan ang kondisyon nito.
• Mag-ingat at mag-ingat kapag nagpaparagos o nag-i-ski mula sa matarik na bangko - maaaring may butas ng yelo, daanan o polynya sa ibaba. Mapanganib na mag-skate o maglaro ng hockey sa labas ng ice rink na may espesyal na kagamitan - maaaring hindi mo mapansin ang mga bitak at mga basag na natatakpan ng niyebe.
• Sa panahon ng pangingisda sa taglamig, mapanganib na magtipon sa malalaking grupo sa yelo, upang gumawa ng ilang mga butas sa malapit. Upang ang isang tao ay hindi sinasadyang makapasok ang kanyang paa sa isang butas na natatakpan ng yelo, kapag aalis, maglagay ng poste malapit dito.
• Maglibot sa mga palumpong, tambo o anumang bagay na nagyelo sa yelo, mga lugar kung saan dumadaloy ang mga ilog o sapa patungo sa isang imbakan ng tubig, pati na rin ang mga lugar kung saan ibinubuhos ang tubig sa industriya - ang yelo doon ay palaging marupok.
• Huwag lumapit sa driftwood, mga tambak, mga suporta ng mga tulay sa ibabaw ng mga ilog na may agos, mga tambo, mga estero ng mga tributaries; isang matarik na pampang kung saan umaagos ang ilog; sa mga lugar kung saan lumalabas ang mga bukal.
• Ang matte-kulay na yelo, nagyelo na may niyebe at hangin sa kurso at sa labasan ng mga bukal sa ilalim ng tubig, ay mahina - ang mga naturang lugar ay dapat na iwasan. Dapat mo ring iwasan ang mga lugar kung saan ang yelo ay may mga spot ng isang madilim na "raw" na kulay.
• Sa lahat ng mga lugar kung saan ang daloy ng ilog ay nagtagumpay sa mga hadlang, kadalasan ay mas malakas doon, at samakatuwid ang yelo ay mas manipis sa mga naturang lugar. Ang mga gulley sa ilog, lalo na sa pagtatapos ng taglamig, ay isang pangkaraniwang bagay. Ang problema ay na kung minsan sila ay natatakpan ng snowfalls. Kung sakaling bumuhos ang niyebe, dapat na alertuhan ka ng mga tambak ng yelo at niyebe. Maaaring may mga gullies na ginawa sa tabi ng ilog, at mga lane na ginawa ng mga mangingisda, at sa ilalim ng snow coat ang tubig ay hindi nagyeyelo kahit na sa matinding frosts.

SA PAGGALAW SA TUBIG, BIGLA KA NANG NAHULOG SA ILALIM NG YELO. IYONG MGA AKSIYON

• Kung nabigo ka, huwag masiraan ng ulo! Huwag kumapit sa gilid ng yelo, na, sa ilalim ng bigat ng katawan, ay patuloy na babagsak, magpapalubha sa iyong posisyon at maubos ang iyong lakas.
• Nang walang pag-aaksaya ng isang segundo, bago mabasa ang iyong mga damit, subukang gumapang palabas sa yelo, kumuha ng pahalang na posisyon.
• Kung hindi ito gumana at mahila ka sa ilalim ng yelo, huwag labanan ang agos, nawawalan ng lakas, ngunit magpahinga sa gilid ng yelo at humingi ng tulong. Ang pangunahing bagay - huwag mag-panic!
• Kung mayroon kang backpack sa iyong mga balikat, kapag tumatawid sa isang delikadong lugar, dapat itong isabit sa isang balikat upang mas madaling ihulog ito.

Kung sakaling mahulog sa yelo, maaari kang iligtas ng mga kasama na nag-abot sa iyo ng isang matibay na lubid o naghagis ng lubid, o, kung ikaw ay nag-iisa sa yelo, isang lubid na hindi bababa sa tatlong metro ang haba o isang "rescue line" na maaaring gawin mula sa ordinaryong mga kuko na 200-250 ang haba mm. Ang mga kuko ay dapat na balot ng de-koryenteng tape, na ginagawa itong parang hawakan, at ipasa ang kurdon sa mga hawakan na ito upang hindi mawala ang mga "rescuer". Sa pamamagitan ng "mga tagapagligtas", ikaw, tulad ng isang hayop na may mga kuko, ay makakagat sa gilid ng kung gaano karaming yelo, kung saan hindi mahawakan ng iyong mga daliri, at metro sa bawat metro ay makakatakas ka sa kamatayan. Bahagyang (poste) putulin mula sa birch o pine, dapat itong sapat na makapal upang suportahan ang iyong timbang.

Ang magliligtas sa taong nalulunod ay hindi dapat lalapit sa limang metro sa taong nasa kagipitan. Kung wala kang sapat na lubid o humiga, gumapang ka, ngunit huwag lumapit!

UMALIS KA SA POLYNYA, Gumapang MAS MALAPIT SA BAHAY, SA MALAKAS NA YELO. ANONG SUSUNOD?

Mag-iwan ng labis na mga bagay sa mga palumpong, dinidilig ng niyebe, at tumakbo sa pinakamalapit na lugar, ang base ng pangangaso, ang nayon, kung saan, kapag nagbago sa lahat ng tuyong damit at pag-inom ng malakas na tsaa sa isang mainit na kubo, magpapainit ka. Kung walang matitirahan na mga lugar sa malapit, maliban sa iyong tolda, isang bagay lamang ang makakatulong sa iyo - mga ekstrang damit sa isang backpack, mga binti na kinuskos ng isang lana na medyas, at mahimbing na pagtulog sa isang magandang sleeping bag.

MALIGINIK NA TUBIG SURVIVAL AT MABILIS NA PAGBUTOS. PARAAN NG PAG-INIT.

Matapos mahulog sa malamig na tubig (bumabagsak sa yelo) at mabilis na makaalis dito, dapat na maingat na ilapat ang paraan ng pag-init sa pamamagitan ng pagtakbo o anumang iba pang matinding paggalaw. Ito ay magagamit lamang sa mga taong may napakasanay na katawan, lalo na, malakas ang puso at baga. Kung hindi man, pagkatapos ng ilang oras ng matinding pagtatangka na magpainit, ang ikatlong yugto ng pagyeyelo ay hindi maiiwasang magsisimula na may bahagyang pagkawala ng malay (ang ikatlong yugto ay maaari ding mangyari nang simple kapag nanatili ka sa mababang temperatura sa mahabang panahon).

Kaya, ikaw ay basa at nanginginig sa lamig (o baka tumigil ka na sa pag-alog, nanghihina na)! Una: magpalit ng tuyong damit (magpalit ng damit ng biktima). Kung walang tuyo, tanggalin ang basa, pigain at ilagay. Sa kasong ito, mas mainam na magsuot ng mga bagay na lana sa isang hubad na katawan. Mas mabilis silang nag-init.

Sa ikatlong yugto ng pagyeyelo, ang kaligtasan ay muling nagmumula sa pagnanais na "ibigay ang lahat ng sarili sa isang namamatay na kasama." Halimbawa, kapag ang isang grupo ay nasa labas, bilang karagdagan sa isang sunog, na epektibo lamang sa ikalawang yugto, maaari mong gamitin ang paraan ng pag-init na kilala ng mga turista: kapag ang biktima ay inilagay sa isang sleeping bag kasama ang isang tagapagligtas. , na nagpapainit muna sa kanyang tiyan at dibdib sa kanyang katawan. Ang pangalawang lifeguard, kung pinapayagan ang laki ng sleeping bag, ay nagpapainit sa likod.

Sa kawalan ng isang sleeping bag, ang pagkakahawig nito ay itinayo mula sa mga damit ng buong grupo (o pamilya), na gumugugol ng oras na ito malapit sa apoy.

Mula sa parehong serye, nagpapakita kami ng ilang maling rekomendasyon. Sa partikular, ang mga nagyeyelong kamay (kung hindi nila kayang humawak ng kahit posporo) ay dapat magpainit sa ilalim ng kilikili o sa tiyan. Kung ang tiyan ay higit pa o hindi gaanong katanggap-tanggap para dito, kung gayon ang mga kilikili ay hindi. Ang ganitong rekomendasyon ay kadalasang humahantong sa paglala ng sitwasyon. Nasaksihan ng may-akda ang sumusunod na eksena nang higit sa isang beses: na may naninigas, naninigas na mga daliri, sinusubukan ng isang lalaki na ihubad ang kanyang panlabas na damit sa kanyang dibdib. Hindi siya nagtagumpay. Isang alon ng kutsilyo - mga butones o lacing ay lilipad! Ngunit ang susunod ay karaniwang isang panglamig! Nangangatal na mga pagtatangka na umakyat sa ilalim nito gamit ang kanilang mga kamay alinman sa pamamagitan ng ibaba o sa pamamagitan ng kwelyo. Sa unang kaso, ang tiyan ay nakalantad, sa pangalawa, ang kwelyo ay napunit (at kung minsan ay pinutol). Bahagyang pinainit ang mga kamay, ang tao ay nagsisimulang magtrabaho nang walang hubad na dibdib. Lumalala ang sitwasyon!

Solusyon: ang kilalang pag-init ng mga kamay na "parang mangingisda", i.e. sa panloob na bahagi ng mga hita, kung saan dumadaan ang pinakamalaking arterya at ang pinakamataas na reserbang init. At ang pag-access sa mga lugar na ito gamit ang anumang damit ang pinakamadali! Tatlo hanggang apat na minuto ay sapat na upang magpainit ng iyong mga kamay.

Sa ilalim ng mga sinag ng araw ng tagsibol, ang yelo sa mga reservoir ay nagiging maluwag at marupok. Sa oras na ito, lubhang mapanganib na pumunta sa ibabaw nito. Gayunpaman, taun-taon maraming tao ang nagpapabaya sa mga pag-iingat sa kaligtasan at lumalabas sa manipis na yelo sa tagsibol, sa gayo'y inilalagay ang kanilang buhay sa mortal na panganib.